营养学院：

孩子营养早餐所需的9种食物
更新于 2017-04-03 13:04:08
1、番茄 含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形...

孩子每天吃饭最常犯的4种错误
更新于 2017-04-01 13:04:54
一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现：...

宝宝吃水果要注意的四个方面
更新于 2017-04-01 13:04:40
学问一：掌握食用时间 水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且，也不主张在...

懒妈妈必会美食：营养蛋包饭
更新于 2017-04-01 13:04:37
食材明细 鸡蛋 3个；剩米饭 一小碗；洋葱 少许；胡萝卜 少许 玉米粒 少许；豌豆 少许；火腿 少许；虾仁 8个 色拉油 料酒 盐 胡椒粉 番茄酱 适量；水淀粉 少许 制作步骤 1.把虾清理干...

孩子营养早餐所需的9种食物
更新于 2017-04-01 13:04:07
1、番茄 含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形...

春季宝宝防流感的营养食谱
更新于 2017-03-31 13:03:03
1.法式红烩牛肉： 原料：牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许 制作方法： (1)将牛肉切成小块，放入冷水洗净后，控干置锅中，加适量的水放入葱姜、精盐...

孩子营养早餐所需的9种食物
更新于 2017-03-31 13:03:33
1、番茄 含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形...

让宝宝爱上吃蔬菜：杂蔬丸子
更新于 2017-03-31 13:03:18
材料： 土豆 300克；玉米粒 100克；红萝卜 50克；香菇 30克；芹菜 10克 细食盐 1/2小匙；糖 1/2小匙；鸡粉 1/2小匙；玉米淀粉 50克 鸡粉 1/2小匙；玉米淀粉 50克 步骤： 1.将芹菜剁成沫 2.将红...

宝宝喝牛奶 适量饮用才健康
更新于 2017-03-30 13:03:30
多大的宝宝可以喝牛奶? 当孩子满了一岁以后，医生就开始建议多样化的饮食(包括每天一杯奶或者酸奶，以及少量奶酪等)，以摄入足够的钙、钾、维他命D和B等。理论上来说，孩子可以...

如何让宝宝乖乖就范吃青菜？
更新于 2017-03-30 13:03:24
一方面是无原则溺爱，另一方面是逼着孩子进食，致使部分婴幼儿一上饭桌就闹情绪，哭闹不休。妈妈们听到这样的结果都会感到冤屈，但下面的真实情景你一定不陌生。 偏食由何而来...

儿童开胃食谱：五色彩蔬
更新于 2017-03-30 13:03:12
原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖 做法： 1. 胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状；西兰花切小朵洗净。 2. 锅中加...

给孩子准备春季美味营养大餐
更新于 2017-03-29 13:03:31
重点推出： 荠菜、豌豆、油菜。 荠菜小兔蛋脯 原料： 荠菜少许、胡萝卜少许，鸡蛋2只; 盐、味精少许、袋装番茄沙司一袋。 做法： 1、将洗净的荠菜切成小段，在开水中烫熟，捞出，...

给4-6岁BB的四款美味午餐食谱
更新于 2017-03-29 13:03:20
清蒸红薯 用料：红薯200克。 做法：1.红薯洗净去皮，切成长条备用。 2.将红薯条放入碗中，碗放锅中蒸熟，取出后晾凉即可食用。 营养分析：红薯含有丰富的膳食纤维，宝宝多吃可以...

宝宝吃蔬菜应注意的各种事项！
更新于 2017-03-29 13:03:09
给宝宝做蔬菜饮食时，应合理的搭配，宝宝蔬菜搭配是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源，谨记一些宝宝蔬菜错误搭配，以免影响宝宝健康。 1、在餐前给宝宝吃西红柿 西红柿应该...

四款宝贝春季补水饮品制法分享
更新于 2017-03-28 13:03:23
1 、什锦果茶： 原料：苹果100克、橙子200克、去皮菠萝100克、冰糖10克、绿茶3克、水1500毫升。 制作：将苹果洗净去核，橙子洗净且同苹果、菠萝一起切成小块放入锅中煮透，加入绿茶...