腰自细来多态度，

脸因红处转风流。

···

“天人小乔”

人，常有三大错觉：

有人叫我，

他（她）喜欢我，

我又胖了。

所以，人生最美好的，

应该是被喜欢的人叫住，

温柔地说出三个字：

你瘦了。

减肥，

是世界上最励志的故事，

也是长盛不衰的话题，

古有楚王爱细腰，

今有一瘦似慧乔。

这个小女子叫Zoe，

微博名SUPERRED-Z,

一眼望去，

仿佛误入人世的精灵，

眼眸流转间，

颇有几分宋慧乔的味道。

但是，你能相信，

她最重的时候，

有163斤吗？

Zoe小时候也曾体态轻盈，

不过像许多女孩子一样，

她也是个小吃货，

由于管不住自己的味蕾，

一度重口腹之欲，

结果成了名副其实的胖妞。

高中的时候，

她经常因为胖被人嘲笑，

还有人说她是，

刘欢和高晓松的合体。

或许只是开玩笑，

但这样的言辞，

对一个女生来说，

算得上是不小的打击了，

毕竟谁会没事儿，

拿自己和异性做对比。

如果没有胖过，

就体会不到胖子的心理世界，

那个地方，

不阴暗，不潮湿，

但是孤独，胆怯，羞愧，

不可名状。

她还是笑着，

坚强地面对生活，

哪怕穿不了好看的衣服，

也可以用真心多交些朋友。

就这样与赘肉相伴到毕业，

Zoe踏入了大学的校门，

明媚的朝阳打在身上，

像是给心房送了一道光，

有什么，被打开了。

她决定减肥，

决定更好地活着，

要穿好看的衣服，

要谈一场恋爱，

不自怨自艾，

不怨天尤人。

紧锣密鼓的减肥计划制定起来，

先从最基础的运动开始，

每天都坚持跑步锻炼，

减少食量，

但是作为吃货的她，

终究抵不过美食的诱惑。

历经9个月时间，

Zoe只瘦了13斤，

变化并不太大，

第一波减肥计划，

就此宣告破产。

不过脸部轮廓渐渐显露，

已经有了美人的雏形，

还有男生开玩笑说：

如果真瘦下来，我绝对追你。

她要减肥，

不是因为谁的一句话，

而是因为自己想要坚持，

制定目标，然后完成，

人生不就是这样，

一步步走出来。

第二波减肥计划开始，

内容近乎苛刻，

既不能节食影响健康，

又要以运动佐之。

首先，就是抛弃宵夜，

做个张弛有度的良民。

她还给自己制定了营养食谱，

早餐：脱脂牛奶（或酸奶）+麦片

中餐：一荤两素（或凉拌菜）+1个小鸡腿

晚餐：1根玉米+水煮蛋（或水果）

荤素搭配，干活不累。

晚上从图书馆出来后，

开始夜跑，

若是下雨，

就在室内跳绳，

不放过任何一个，

运动的机会。

大汗淋漓的时候，

就停下来，绝不贪多，

积小流汇江海的道理，

她很明白。

眉眼处日新月异，

鼻梁高挺，嘴唇饱满，

气色也越发红润。

如此这般，

3个月后的Zoe大变样，

整整瘦下来20斤，

被朋友惊呼“天人”。

Zoe的本意，

只是想瘦成一道闪电，

然后活得开心，

却一不小心美成了宋慧乔，

无异于锦上添花。

没有为了减肥疯狂，

没有去吃那些所谓的减肥产品，

她能瘦下来，

完全靠得是健康的生活态度，

以及内心的坚韧。

很多人为肥胖所困，

想要瘦下来，

却始终不得章法，

过度地节食，不要命地运动，

最后陷入“暴瘦-反弹-暴瘦”的尴尬场面。

这样的境遇，

怎一个“累”字了得…

（图左为Zoe）

姑娘们，

减肥是一种信念，

合理的饮食，适量的运动，

加上淡泊的心态，

体重就不再是体重，

生活就会变得美好。

当你瘦了，

这个世界是美好的，

当你胖了，

这个世界依旧善意。

爱惜自己，

对生活多些诚意，

就是对世界最大的善意。