营养学院：

易做好吃！春季4款BB补钙菜谱
更新于 2017-02-04 22:02:13
鲫鱼豆腐汤 鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。做法：先将鱼去鳞、腮、内脏洗净，沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。再将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧，放...

小儿补锌健脑餐之拔丝苹果
更新于 2017-02-04 22:02:01
食谱原料： 主料： 苹果2个，鸡蛋清1个。 调料： 白糖、香油、淀粉、面粉、食用油。 制作方法： 1、苹果削去皮，去核，洗净，切大滚刀块，将面粉、鸡蛋清、淀粉及适量清水调成浆...

15种食物构建孩子营养金字塔
更新于 2017-01-25 23:01:36
当孩子开始学会走、跑、跳后，他们的食物也可以更加多样化，可以给孩子尝试像蓝莓、可可、肉桂等这些多彩、美味、富含营养的健康超级食物。当然，也要配合健康的进食习惯、合...

孩子幼儿园吃不足要补四种食物
更新于 2017-01-25 13:01:28
白领妈妈虽然忙碌，也千万别忽视了正在上幼儿园的宝宝。实际上，幼儿园中的饮食往往不够丰富，长期下去会造成宝宝营养不良。那么，妈咪们应该额外烹饪哪些美食为宝宝补充营养...

春节来份酸甜开胃的糖醋鸡翅！
更新于 2017-01-25 23:01:27
1.鸡翅洗净，斩件，在肉厚的位置划花。 2.用盐，酱油腌1小时，翻拌再腌半小时，让味更渗入肉质内。 3.不粘锅，热油锅，倒适量的油(因为鸡翅煎时会出油，所以不能放过多油)，码入...

5款小美食 让宝宝吃出强劲牙齿
更新于 2017-01-25 23:01:15
这些护齿美味有个特点，它们都以牛奶为原料。这是因为牛奶是一种营养价值极高的食品，含有丰富的钙质。一些宝宝的小乳牙不坚固易折断，是因为断乳期后，钙的摄入量不够。如果...

饮食补钙的七大雷区要注意
更新于 2017-01-25 23:01:04
误区一：吃牛肉有利于骨骼健康 不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏比较严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低--所有的肉都是这...

过年BB的小零食：芒果糯米糍
更新于 2017-01-25 23:01:55
芒果糯米糍做法： 糯米粉 150克 奶粉 17克 糖粉 50克 玉米淀粉 40克 牛奶 250ml 色拉油 25ml 椰蓉 适量 芒果肉 适量 1.把糯米粉、玉米淀粉、奶粉、糖粉倒入大碗，加入色拉油和牛奶，慢慢搅...

宝宝喝牛奶 适量饮用才健康
更新于 2017-01-22 21:01:51
多大的宝宝可以喝牛奶? 当孩子满了一岁以后，医生就开始建议多样化的饮食(包括每天一杯奶或者酸奶，以及少量奶酪等)，以摄入足够的钙、钾、维他命D和B等。理论上来说，孩子可以...

冬季适合宝宝的4款去火营养粥
更新于 2017-01-22 21:01:34
百合枸杞猪肉粥 症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。 材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 做法：...

冬天给宝宝准备什么水果最佳？
更新于 2017-01-20 19:01:00
其实不管是什么季节，都要讲究给宝宝吃什么水果，有些宝宝的体质偏向寒性体质，所以有些水果是不宜多吃的。或者说缺乏某种维生素要补某种维生素，各种情况都要区别开来。那么...

一岁半宝宝肉菜果奶食谱大全
更新于 2017-01-20 19:01:52
一岁半宝宝食谱一、洋葱肉丝 营养价值： 本菜式适合1到3岁宝宝。洋葱营养丰富，气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱不含脂肪，含有可降低胆固醇的含...

让宝宝多吃西红柿 好处多多！
更新于 2017-01-20 19:01:29
宝宝吃西红柿好处多多 西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治...

营养餐单分享 让BB拥有好胃口
更新于 2017-01-19 13:01:16
我仔从8个月开始就不喜欢喝奶了，一天只喝2餐或3餐奶，总奶量只有400-500ML。 担心他营养跟不上，只能在其他辅食上补充营养。每天都在他的辅食上花很多心思，臭小子也不辜负我的一...

BB胃口差 营养粥为肠道加动力
更新于 2017-01-19 13:01:13
一、助消化篇 玉米粥 材料：大米、玉米一根，猪骨汤500g，盐、糖、鸡油、生姜适量。 制作方法： 1、准备新鲜玉米一根，去衣然后清洗干净，加白糖煮熟待凉，然后用汤匙刮下玉米。...